La toilette intime permet d’avoir une sensation de propreté et de bien-être, mais pas que ! Elle a aussi une fonction de santé. En effet, elle évite de faire proliférer les bactéries. Mais, comment avoir une bonne hygiène intime ? Comment l’adapter à la fragilité de ces parties génitales ? Quels produits utiliser pour une bonne toilette intime ?

Avoir une bonne hygiène intime

Cela consiste à prendre soin de ses propres parties intimes, à se laver au quotidien. Que ce soit pour la femme ou pour l’homme, les parties génitales sont généralement comprimées dans des vêtements. Il est parfois possible de ressentir des odeurs, mais elles sont normales et naturelles. Elles sont liées à l’humidité de cette zone. Contrairement à l’hygiène corporelle, l’hygiène intime ne doit pas être astringente. Pour la vulve par exemple, elle doit être lavée très doucement et avec des produits appropriés, après un acte sexuel et dans le quotidien.

L’hygiène intime chez les femmes

Quant au vagin, cette flore est capable de s’auto-réguler. Cela signifie que la toilette intime est presque déjà faite de manière naturelle. Les fluides vaginaux se produisent continuellement, ce qui à lui seul permet de nettoyer le vagin efficacement. Ils aident également à évacuer les bactéries et à équilibrer la flore vaginale. Concernant la vulve, elle protège les organes génitaux internes et évite les infections, les bactéries ainsi que les agressions chimiques de remonter jusqu’au vagin, voire l’utérus. Sachez qu’une toilette trop poussée dérangera aussi l’équilibre vaginal. Quoi qu’il en soit, il est conseillé d’utiliser un simple coup d’eau pour une bonne douche vaginale féminine.

L’hygiène intime masculine : penser à décalotter

Même pour les hommes, assurez-vous également que la toilette intime soit la plus légère possible. Pensez à respecter la sensibilité de cette partie du corps. Cela dit, il est important d’avoir une bonne hygiène intime quotidiennement. Sous la douche, il faudra bien décalotter le gland pour bien laver les parties du pénis sans devoir frotter dessus de manière énergique. Utilisez de l’eau et du savon doux si besoin. Faites votre toilette intime une fois par jour tout au plus, sauf si vous avez beaucoup transpiré après un effort ou un acte sexuel. Gardez en tête que vous avez juste à vous débarrasser des restes de fluides et de sperme.